High Intensity Interval Training
Entrainement fractionné composé de courtes périodes d’efforts très intenses, alterné de périodes de récupération.
Entrainement efficace pour la perte de poids et l’amélioration de l’endurance tout en préservant la masse musculaire.
Entraînement efficace pour une préparation physique en complément de votre discipline.
After Burn Effect => le corps continue à brûler les calories même au repos et ce jusqu’à 48h après la séance.
Entrainement intensif qui demande une bonne condition physique.
Timing : 30 minutes
Coaching privé:
Prix : 25 €/ personne en coaching privé
15 €/ personne en duo-training
Lieu : au studio privé