Que votre objectif soit :
- de vous remettre en forme
- de perdre du poids
- de retravailler votre silhouette et développer votre musculature
- de préparer un objectif sportif
- de reprendre le sport après une blessure ou une maladie
- un désir de bien-être et de santé
- de travailler votre souplesse et votre mobilité
- de prendre soin de votre corps et de votre mental
Le plus important est d’avoir un entrainement de qualité qui vous correspond, basé sur un travail musculaire fonctionnel et postural.
